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Cauchemars

Traiter Les cauchemars

 

Voici les symptômes des cauchemards

  • Le sujet se réveille brutalement et plusieurs fois durant la phase principal de sommeil , le sujet du rêve est le danger, la trahison,ou la survie, du plus le sujet se souvient du rêve vécu précédemment. 
  • le sujet se réveille rapidement et s’oriente rapidement après un cauchemar
  • Les rêves et les cauchemars sont issus de situations désagréables dans la vie d’ordre social,professionnel ou comportemental

Comment traiter les cauchemars de façon psychologique ?

Les cauchemars sont soignés via une thérapie comportementale et cognitive. cela consiste en général grâce a une analyse de pensée non fonctionnelle et grâce à une restructuration cognitive. Le but de cette approche est un soulagement rapide du patient. Mais cette thérapie demande par contre une importante volonté de changement

Le psy en ligne soigne en général facilement ce genre de cas.

 

Pour commencer le traitement le psychologue en ligne peut vous aider
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